重庆时时彩官网 彩新网 医学教育网 江西福彩网 北京赛车pk10  PK10开奖直播  北京赛车pk10开奖直播 北京pk10  北京pk10 北京pk10开奖直播 pk10开奖直播 北京赛车pk10 pk10开奖直播

只要焖这一锅,超鲜的一顿饭就搞定!


RECIPE
香辣焖锅鱼





材料
草鱼 1条 / 黄瓜 1根 / 洋葱 半块
青椒 3颗小葱 适量 / 大蒜 7颗
泡椒 适量 / 小红椒 3颗 / 姜丝 适量

调料
生抽 / 老抽 / 豆瓣酱 / 淀粉
料酒 / 盐 / 糖





▼ 1.准备食材 :洋葱、黄瓜切块,小红青椒切圈,备用。



▼ 2.腌制鱼肉 :鱼去除内脏,洗净切块。加入葱段、大蒜,生抽、料酒和适量淀粉均匀搅拌,腌制半小时。

?洗鱼的时候记得一定要把内里黑色的一层膜给洗掉哦。



▼ 3.煎鱼 :热锅热油,中小火,将腌制好的鱼块放入锅中煎至鱼肉微微泛白,夹出备用。

?先把鱼肉煎一下是为了通过高温,快速锁住鱼肉的水分,这是鱼肉鲜嫩的关键。



▼ 4.煸香 :热锅,倒入适量油烧热,放入大蒜、姜丝、葱段煸香。



▼ 5.炒配料 :将洋葱、黄瓜、泡椒、小红青椒放入锅内,加入豆瓣酱、3勺生抽、2勺老抽、半勺糖和适量盐进行调味。



▼ 6.下鱼块 :将煎好的鱼块放入锅中,倒入适量料酒翻炒至八成熟时加入水淀粉勾芡,焖5分钟。

?爱吃辣的同学可以根据自己的口味加干红椒一起焖哦。



▼ 7.装盘 :最后撒上小红椒,加点香菜末点缀,完工。

?小心机的花姐,还是把鱼装在砂锅里,保温又带感!其实只要是好看的锅都可以啦。



▼ 8.享用 :夹起一块,爽滑的鱼肉嫩到入口即滑,轻轻一抿吐出几根小刺,只剩一抹咸香留在唇齿之间。反正花姐我是满锅上桌,空碗下架。

分享链接:
文章来源:花吃姐姐
标签:
我的观点...
  • 看上去流口水 (0)
  • 味道很好 (0)
  • 配方独特 (0)
  • 容易上手 (0)
  • 想尝尝 (0)
  • 动手试了一下真的不错 (0)
我想知道...
我要回复...
我想说两句:
所有回复(0)

猜你喜欢

泡泡浴娃娃蛋糕详细制作过程
一款实用简单的生日蛋糕!相比其他款式,这个蛋糕不难哦!泡泡浴娃娃蛋糕详细制作过程的做法步骤1. 准备...
菠萝咕老肉
by花凝雨嫣菠萝咕老肉一道酸甜可口的下饭菜给饭桌增添一道美味菠萝咕老肉的做法步骤1. 菠萝切块,青椒...
酱爆花蛤
美姐姐的小资生活话说我的菜谱里很少出这样食材滴谱子,前几天逛夜市的时候看到有卖介个的,突然就很想吃了...
蛤蜊冬瓜汤
斯佳丽蛤蜊,性冷味咸,有滋阴润燥、利尿消肿的、软坚散结、滋润五脏等功效,它高蛋白、高微量元素、高铁、...
香辣鱿鱼烤土豆泥
寻找桃花岛香辣鱿鱼烤土豆泥的做法步骤1. 鱿鱼洗净备用。土豆洗净去皮,切条,盖上保鲜膜入微波炉叮3-...
海鲜豆腐煲
缘豆儿和朋友出去吃饭,点了一锅差不多的海鲜煲,没多少东西在里面,那些浓稠的汁也不太合我清淡口味。自己...
学会这一招,夏天的空调费都省了
1、酸梅洗净在水里泡30分钟。2、大火煮开转小火,煮它个30分钟,记得加冰糖。3、渣渣去掉,汤水放凉...
缤纷虾仁
各种颜色的菜椒与虾仁搭配,色彩缤纷,高颜值,让人垂涎欲滴!味道真的不错哦!是拿得出手的一道家常菜哦!...

最新活动       更多>>

  • 伊朗敦促歐盟給予伊核協議更大支持 2018-05-24
  • 【新华网直播】平遥国际雕塑节全球媒体发布会 2018-05-23
  • 5月20日连云港海州区118对新人登记结婚 2018-05-22
  • 重磅消息!格莱美音乐节嘉宾名单公布 谢霆锋陈伟霆强力加盟!格莱美 陈伟 2018-05-21
  • 重新出发颠覆而来 日产天籁vs本田雅阁 2018-05-21
  • 痛仰乐队新单曲MV《支离》正式上线 犀锐之思展露蜕变雄心痛仰乐队支离 2018-05-19
  • 疾控專家:家長也可能是手足口病傳染源 應重視預防 2018-05-19
  • 疾控专家:家长也可能是手足口病传染源 应重视预防 2018-05-19
  • 昔日艳照门女主兽兽频遭攻击 愤怒离场粉丝力撑 2018-05-18
  • 昔日私募徐翔资产要被收编?接盘公司2018年3月成立 2018-05-18
  • 安顺农商银行:200余万元帮扶务川泰坪村 2018-05-17
  • 南京市启动反邪教宣传月(图) 2018-05-16
  • 南京一7座校车里塞了15个学生 司机被提起公诉 2018-05-16
  • 个性创意婚宴菜单 让你的婚礼与众不同 2018-05-15
  • 个人信息泄露成网络消费大痛点 2018-05-15
  • 卫星参数表

    第一白银网 | 微商货源 | 活动资讯网 | 包装网 | 最新明星娱乐新闻 | 苹果娱乐新闻 | 神马电影网 | 达酷电影网 |